Typy masáží
Klasická masáž
Je masáž, která se provádí za účelem relaxace a odpočinku. Jde u ní především o to, aby se uvolnilo svalstvo a zlepšilo se mízní a svalové prokrvení.
Typy klasických masáží:
- masáž zad
- masáž šíje
- masáž hrudníku
- masáž břicha
- masáž horních končetin
- masáž dolních končetin (zepředu a zezadu)
- masáž obličeje
Sportovní masáž
Je manuální terapie, která je určená k zlepšení stavu poranění a bolesti pohybového aparátu. Mimo léčebných účinků napomáhá sportovní masáž přecházet úrazům během sportovní aktivity a zvyšuje svalový výkon.
Typy sportovních masáží:
- masáž zad
- masáž šíje
- masáž hrudníku
- masáž břicha
- masáž horních končetin
- masáž dolních končetin (zepředu a zezadu)
Baňková masáž/Baňkování
Podstata baňkování staví na principu podtlaku v nádobě, která lne k tělu. Napomáhá i vytažení škodlivých látek tím, že se při proceduře rozšiřují póry.
Baňkování se dá doplnit jakoukoliv masáží, jak klasickou, tak sportovní:
- masáž zad
- masáž šíje
- masáž hrudníku
- masáž břicha
- masáž horních končetin
- masáž dolních končetin (zepředu a zezadu)
- masáž obličeje